クリステルの月曜日

こんにちは。今日はとてもいい天気になりましたね！！
こんな日は、思いきりテニスしたい(>_<)
今、ぎっくり腰をやってしまいスムーズに歩けません(T_T)・・・あああ～腰痛い・・

今日は、まだマシな方ですが・・・あああ～腰痛い・・・
座っていても・・・あああ～腰痛い・・・

身体の疲れは知らず知らず、溜まっているんですよね・・・。
あああ～腰痛い・・・。

必ず、レッスンの後にはストレッチをしなくてはいけません。
使った筋肉はほぐさないと・・・！
若いからと言ってサボってはいけません。

この前、ナルゴリは重いソファーを持ったときにぎっくり腰をやったと
言ってました。
私は、お皿一枚運ぶ時に、ぎっくり腰になりました。

重さの問題ではありません。
年でもありません・・。

突然やってしまいます（笑）。

だから、しっかりストレッチやって下さい。

ミクロマンは、ぎっくり背中というのやったそうです・・・なんじゃ、そりゃ・・・
やっぱり、ひと味違う・・ミクロマン。
あああ～、腰痛い・・・。